Voir le panier
Votre panier est actuellement vide.


Créateur d'espace bien être

Relaxez vous, chez vous !

Découvrez le bien être et la détente avec nos hammams, saunas, spas et tables de massage


Boutique Lyon Spa

Generateur Hammam Pieces de rechange

Lister Tous les Produits


Recherche Avancée




Mot de passe oublié ?
Pas encore de compte ? Enregistrez-vous
Une seance de hammam et ses bienfaits Version imprimable Suggérer par mail

Stressé, fatigué ?

Offrez-vous un hammam !

Lorsqu'on a tout essayé pour se décontracter et qu'aucune méthode ne fonctionne, il est temps de courir au hammam. Pour vous libérer des tensions musculaires et des toxines qui martyrisent votre corps,
plongez dans un bain de vapeur.

Aujourd'hui de nombreuses salles de sports se sont équipées de hammam ou de sauna. Après votre cours de gym n'hésitez pas à profiter quelques minutes de ces installations. Mais si vous êtes fatigués,stressés, réservez-vous une après-midi complète pour vous faire un vrai hammam.

Et laissez-vous charmer.
 

La douche, l'indispensable rituel d'accès à la détente


Avant d'entrer dans le hammam, commencez par prendre une douche. Elle deviendra votre rituel d'accès à la détente et initiera votre corps à l'univers de l'eau. Ensuite, ouvrez la porte et laissez-vous surprendre par l'intensité de la chaleur. Les plus contractés n'y résisteront pas : une vapeur à 40° degrés

saturée à 100 % d'humidité favorise le relâchement du tonus musculaire.

Entrons dans le hammam

La hammam, c'est tout d'abord un lieu, une ambiance (souvent orientale), une tradition pour certains, un endroit sacré pour d'autres.

Si vous allez dans un hammam (bain turc) à Istanbul (Turquie), vous évoluerez du camekan (salle aérée) au sogukluk (pièce chaude " l'étuve ") au centre de laquelle se trouve le göbek tasi (dalle en marbre pour les massages), vous recevrez à l'entrée un pestemal (pièce de tissu à draper autour de la taille) et des mules (à cause de la chaleur du sol).

Si vous êtes en Europe et quel que soit son décor, le hammam vous procurera les mêmes sources. Vous y entrerez mouillé (passage par la douche) avant de vous installer pour " transpirer ".


Faites le vide


Asseyez-vous ou allongez-vous et prenez le temps. C'est une excellente manière de faire le vide et de progressivement oublier les soucis de la journée. Le hammam invite à la relaxation. Il fait chaud mais cette chaleur humide est facilement supportable. Ici, on reprend goût au calme, on fait connaissance avec soi, on s'écoute, on se laisse vivre..


Après quelques minutes de repos, la sensation de détente musculaire est véritablement perceptible. Le but du hammam n'est pas de transpirer mais de détendre et de nettoyer la peau. Il permet aussi d'éliminer les toxines de l'organisme grâce à  l'air saturé en humidité. Sous la chape de vapeur, le corps ramolli sombre dans une chaleureuse léthargie. Pour éviter de vous endormir, ressortez régulièrement et rafraîchissez-vous sous la douche ou plongez-vous dans un bassin d'eau froide si le hammam en est équipé. Prenez le temps de vous relaxer véritablement.

 
Prenez soin de votre corps


Le hammam est aussi un lieu où chacun prend soin de son corps. De nombreuses personnes y vont avec tout le matériel nécessaire : brosses, gant de crin, savon noir,  huiles, gommages, etc.

 

N'hésitez pas à les imiter. Votre soin peut commencer par une friction tonique au  “lofa”, un gant spécialement conçu pour le peeling du corps, qui élimine les cellules mortes et régénère l'épiderme en douceur laissant la place à une peau neuve débarrassée de ses imperfections. Vous pouvez également utiliser un soin de gommage ou du savon noir.

 
Poursuivez la relaxation en salle de repos


Avant de quitter le hammam, rincez-vous sous une douche fraîche, séchez-vous et enfilez votre peignoir. Profitez ensuite pleinement de la salle de repos. Allongez-vous et prenez le temps de récupérer.

 Les bienfaits du hammam


Après une longue détente (environ ½ heure), commencez à transpirer jusqu'à ce que la chaleur ne soit plus supportable (souvent 10 à 15 mn). Là, direction la douche…froide mais surtout n'oubliez pas de vous asseoir deux ou trois minutes avant de vous lever (pour éviter quelques vertiges) et d'aller vous rafraîchir à l'eau fraîche. Il faut recommencer le processus un grand nombre de fois pour permettre à vos pores de " s'ouvrir ", de se nettoyer de leurs impuretés puis à la douche froide de les resserrer. Une séance efficace au hammam doit durer au moins 1 heure et demie…

Au hammam, on ne maigrit pas (on ne perd que de l'eau…) mais on se détend (effet sédatif), on ressent moins les douleurs (effet analgésique), on respire mieux (même si au départ on a l'impression de suffoquer) et enfin, on a vraiment une sensation très particulière que seul un hammam complet peut offrir:

on se sent pour la première fois propre jusqu'à l'intérieur de soi-même.

Héritage oriental des coutumes antiques, le hammam n'est autre qu'un bain de vapeur à 40°C. Dans un décor raffiné arabisant, la chaleur, saturée à 100% d'humidité, laisse une impression de douceur et se supporte aisément, grâce à la vapeur d'eau.

La forte température calme tensions musculaires et courbatures, favorise le sommeil : les glandes sudoripares sécrètent de la sueur et éliminent les déchets, nettoyant l'épiderme en profondeur.

La peau se ramollit, favorisant l'évacuation des cellules mortes : l'exfoliation est recommandée en fin de séance.

On ajoute souvent à la vapeur d'eau des essences d'eucalyptus ou de pin aux propriétés apaisantes et décongestionnements pour les bronches.

Excellent en cas de rhume. Suivi d'une douche tiède à froide et d'un massage aux huiles essentielles, la séance au hammam tonifie et raffermit la peau.

il y a...plaisir du corps mais aussi de l'esprit, sensation de propreté, de pureté, de bien-être, pas uniquement provoqués par les bains et les massages : ces vapeurs, ces eaux et ces massages seraient à l'origine de la sécrétion d'endorphines (hormone sécrétée par le cerveau proche de la morphine)! Pourquoi cette sécrétion? Sans doute par le phénomène de chauffe et de surchauffe du hammam...

Consulter aussi:

Nos Catalogues incontournables:  

Santé, bien-être:


Accueil - Spa - Sauna - Hammam - PromotionsRéalisations - Espace clients

 

Pièces détachées et accessoires pour l'entretien de vos spas saunas et hammams

Pompe à air
Pompe à air
€253.27
Kit injection parfum
Kit injection parfum
€460.00
Générateurs de vapeur à électrodes C-22-CDS
Générateurs de vapeur à électrodes C-22-CDS
€3 230.00
Générateurs de vapeur à électrodes C-17-CDS
Générateurs de vapeur à électrodes C-17-CDS
€2 854.00
Générateurs de vapeur à électrodes C-06-CDS
Générateurs de vapeur à électrodes C-06-CDS
€2 400.00
Lyon Spa. © 2006 tous droits réservés - Siret 40533523300012 - Declaration CNIL n°1258699 - Conception, design - Conception: Activ Sites Création
- Lyon spa: vente et installation de spas saunas hammams à lyon, fabricant et distributeur d'une gamme complete de Spas de nage , cabine sauna et Hammam en région Rhone Alpes France 69, hydromassage, balnéothérapie, hydrothérapie, pour votre équipement de bien-être remise en forme - Plan du site Lyon Spa. - Liens.